Afirmaciones positivas

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Pues sí, afirmaciones positivas diarias, ese es mi secreto.
La ley de la atracción la conocí hace algunos años, cuando conocí a la escritora Louise Hay.
Empecé a leerla de casualidad cuando hablaba de la relación de las enfermedades y las emociones.
Y de ahí pasé a leer más libros de ella, escuchar sus charlas en Youtube.
Tanto fué así, que de repente, llegaban libros de ella a mi, de diferentes personas, casi sin buscarlos.

Descubrí que mi mente creaba mi propia realidad, que todo dependía de mis pensamientos. De cómo yo viera las cosas.
El poder de nuestra mente es infinito

Que que son afirmaciones positivas?

En la infinidad de la vida donde yo estoy, todo es perfecto y completo. Yo ya no elijo creer en viejas limitaciones y carencias. Yo ahora elijo empezar a verme a mí misma como el Universo me ve, perfecta y completa. Loise.H

Son frases que declaran algo en presente:
– “Tengo 5 dedos en cada mano”
– “Tengo una nariz”

Sin dudar de su veracidad, cree en ti y en lo que vales.

Necesitamos cambiar y mejorar nuestros hábitos.
Y la programación de nuestra mente con afirmaciones positivas pueden ser un gran paso para conseguirlo.
Pero antes, tienes que creer en ti para poder dar estos pasos.

La reprogramación de nuestra mente con estas afirmaciones nos ayudan a remover ideas limitantes que nos bloquean.

Quieres saber como hacerlas?

Por ejemplo: Quieres perder peso

Pero cuando te miras en el espejo, tus únicas afirmaciones al verte son:
Que gorda estoy, si bajara unos kilitos sería más feliz, debo dejar de comer tanto, el Lunes empiezo dieta, mañana voy a caminar 1h, no pienso ponerme ese bañador para ir a la playa, es más no voy a ir a la playa a lucir este cuerpo.

Osea, afirmaciones negativas todo el tiempo. Afirmaciones que deprimen y te hacen sentir ansiosa y pegarle un atracón a la nevera para tapar ese sufrimiento y falta de voluntad.
No pasa nada, es lo que hemos aprendido de nuestro entorno, de experiencias pasadas, etc.
No son ciertas, pero te has creído que es así y te limitan.

Obviamente no te gusta el cuerpo que tienes, porque crees que la perfección del cuerpo es como el que nos han vendido en las revistas y la televisión. Ellas sí que parecen felices, sexys, les gustan a todo el mundo y no yo, que me acuesto en la orilla de la playa y parezco una ballena varada. No merezco ser feliz.

Ups! Cualquier excusa para sabotearnos.

  • Te propongo un ejercicio:
    Durante 5 minutos de reloj, escribe todo lo que se te venga a la mente de por qué deberías estar más delgada. Luego léelas.
  • Cada día al levantarte ponte frente al espejo desnuda, y mírate con aprobación.
    Al principio puede ser duro, quizás hasta te cueste decir algo bonito a tu cuerpo, pero con cada día que pase estarás reprogramando tu mente, y cada día será un hábito cada vez más normal, un programa que tu mente ha aprendido.
    Empieza con afirmaciones tipo:
    – Que bien me veo.
    – Mi cuerpo refleja el amor que siento.
    – Cada día hago cosas para hacer que mi cuerpo se sienta mejor.
    – Ahora soy libre de ser como quiero ser, tengo todo el derecho divino.
    – Mi mente y mi cuerpo están perfectamente equilibrados. Soy un ser armonioso.
    – Con amor acepto mis decisiones, sabiendo que tengo la libertad de cambiar.
    – Irradio amor y simpatía. Soy una persona hermosa y todo el mundo me ama.

Ahora ya tienes una afirmación para cada mañana.
Reemplaza los pensamiento limitantes que aparezcan
por alguna de estas afirmaciones positivas

Transforma las afirmaciones en lo que quieras conseguir, esto que yo he usado es solo un ejemplo.

Para que las afirmaciones positivas funcionen, hay que ponerle sentimiento. Creer que lo que dices es ya una realidad.
Siendo constante lo integrarás como algo cotidiano y normal.
El resto déjaselo al Universo, como dice Louise Hay, imagina que es una cocina cósmica, en la cual pides tu plato de la manera en la que lo quieres y esperas paciente su llegada, confiando que así será. Mantente abierta y recibirás sorpresas.

Puede ayudarte escribir las afirmaciones que se te vayan ocurriendo. Consigue una libreta que quepa en tu bolso de diario.

Verás que fácil es lograr lo que te has propuesto.

Para aprender un poquito más de las afirmaciones te recomiendo:
https://www.youtube.com/watch?v=ZRPLRZQgZjA
https://www.youtube.com/watch?v=zulIhzNv1Qg&t=7s

“La vida es realmente muy simple: recibimos lo que hemos dado”. LouiseHay 

 

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